ヨガクラス開催致します！

　　　　　淡路島洲本温泉『海月館』にてヨガクラス開催します

　　　　　　　（月１回）温泉プラン有 要チェック
　　・・・第１回　～リラックスアロマヨーガ～（女性限定）・・・
　　日時：　１１月２０日（土）夜２０：３０～２１：１５分
　　場所：　 海月館１F　waiting room にて
　　　　　　　【海月館HP】　　http://www.kaigetsu.jp/
　　対象：　　宿泊の方＆淡路島の方
　　内容：　呼吸法＋ヨガ的ストレッチ（２０分程度）＋ゆるヨガ（２５分）
　　　　　　＊アロマの香りのなかで気持ちよく体をほぐしていきます。
　　　　　　　腰周り骨盤をゆるめて深い眠りへの準備をしましょう。
　　　　　　　アロマの香りで効果は倍増すること間違い無しです。
　　　　　　　このクラスはリラックスを目的としていますので普段のクラスで
　　　　　　　行っている腹筋等筋力UP系のことは行いません。運動が苦手な方も
　　　　　　　安心して参加していただけます♪
　　料金：５００円　（地元の方は＋５００円（タオル付）でお風呂に入れます）
　　　　　　
　　　　　　＊お風呂の料金は普段は１２００円なので大変お得です　
　　その他：
　　　　　　＊お子様連れ（基本は小学生以下）もご参加可能です。
　　　　　　＊女性限定ですのでお風呂の後お化粧等を気にせず参加頂けます。
　　　　　　＊動きやすい服装でご参加ください。
　　　　　　　ホテルへのヨガウェア等での入館はご遠慮ください。（更衣室あり）
　　　　　　＊地元住民の方はお手数ですが初回参加人数把握の為、参加の旨を事前に
　　　　　　　できるだけ下記メールアドレスまでお知らせください
　　　　　　その他何か質問などありましたら、　binca082@ezweb.ne.jp　
　　　　　　までお知らせ願います
　　　　　　では当日楽しくレッスンしましょう
　　　　　　　　　奥内　真紀（オクウチ　マキ）先生のブログは、コチラ
　　　　　　　　　　　　 http://plaza.rakuten.co.jp/yoganosato/
　　　　　　　私もちゃっかり参加させていただきますので、よろしくお願いします

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